老人感冒吃什么 多喝这种茶能够治感冒

  老人由于自身的免疫能力不是非常好,因此,出现感冒的可能会比较大。老人感冒吃什么?有一些食物对于缓解感冒的效果很不错,老人应该尝试看看。另外感冒的时候除了吃药,怎么才能好得快呢?想知道感冒怎么办就请看下面的文章!

  老人感冒吃什么

  绿茶

绿茶作为一种sky时时彩网址的饮品

  绿茶作为一种sky时时彩网址的饮品,多数人都会想到喝它是美容、去口臭的,但是实际上,绿茶还具有治疗感冒的效果哦!因为绿茶中有大量的抗氧化剂,这种成分能够提升人的免疫能力,从而帮助抵抗病毒的侵袭,感冒患者饮用后能更快的好起来。

  坚持喝绿茶的人,患上感冒的可能会比常人少23%,而且病程也会比常人短36%。因此,建议老人在感冒的时候可以每天喝两杯绿茶,对于缓解感冒效果很好。记得不要喝太浓的茶,虽然浓茶的味道更好,但是具有一定的刺激性。

  大蒜

  老人在感冒的时候还可以吃点大蒜,大蒜中由于含有一些抑菌的成分,因此吃了之后可以让感冒更快的好起来。如果是口味比较重的老人,可以直接生吃大蒜,或者是拍碎了放在凉拌菜里面吃,还可以做成糖蒜,吃粥的时候吃一些。

  蜂蜜

  老人在感冒的时候吃点蜂蜜是很好的选择,因为蜂蜜的营养很高,吃了之后可以达到杀菌的作用,还能增强身体的免疫能力。另外蜂蜜具有消炎的效果,不少老人在感冒的时候喉咙都会发炎,这个时候常喝点蜂蜜水,能让喉咙不适得到缓解。

  在冲泡蜂蜜水的时候也是有讲究的,一般建议使用40度以下的白开水,因为当水温超过40度的时候,可能会把蜂蜜中的营养给破坏。用冷水也是可以的,但是如果肠胃比较虚弱,喝了冷水之后可能会感觉不舒服,具体要看个人的体质。

  并不是所有的老人都适合在感冒的时候喝蜂蜜,因为蜂蜜具有两个特点,需要大家注意。一个是蜂蜜的含糖量比较高,因为患有糖尿病、高血糖、肥胖症的老人可能不适宜饮用,另外蜂蜜有润肠效果,经常腹泻或者有肠胃疾病的老人可能不能喝。

  鸡汤

生病的时候喝点鸡汤好

  生病的时候喝点鸡汤好,大概是所有人都知道的。因为鸡汤和鸡肉里面含有很多的营养元素,对于补充身体需要的一些成分是很有好处的,还能够帮助提升人的免疫能力,所以建议在感冒的时候建议老人可以适当的喝点鸡汤。

  有的人以为喝汤的时候好的就是上面的一层油,那是营养多的,其实并不是这样。上面的一层油,就只是脂肪而已,含有的营养是很少的,过度摄入脂肪反而有害sky时时彩网址。建议老人吃鸡肉、喝油少的鸡汤,上面的一层应该汤应该丢弃。

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