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潜水员食谱

鸡丝蛋炒饭

鸡丝蛋炒饭
米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供...
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菜系其它菜系

芷江炒鸭

芷江炒鸭
鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老...
类别健脾开胃调理 青少年食谱 潜水员食谱 
菜系私家菜

豉椒豆腐

豉椒豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系家常菜

木耳莴笋拌鸡丝

木耳莴笋拌鸡丝
鸡胸脯肉:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,...
类别营养不良调理 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 
菜系家常菜

辣味榨菜肉丝汤

辣味榨菜肉丝汤
猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系北京菜